临床中母乳性黄疸的情况并不罕见，面对这种突发的状况很多父母都有些手忙脚乱。遇到问题理性面对，不要盲目听从迷信是保障宝宝健康成长的关键因素，缓解这种情况有很多方法，那么退母乳性黄疸的办法有哪些？

　　1、暂时停止母乳喂养：一般情况是不需要停止母乳喂养的，胆红素较高可以通过暂停母乳来缓解，但为了保障母乳的质量与剂量，每天可以用吸奶器将奶吸出。

　　2、少食多餐母乳喂养：针对胆红素水平不高的黄疸情况，保证足够乳量及能量的摄入是非常关键的。而且此时不能摄取过多的水分，水分过多也会增加肠肝循环，增加胆红素重吸收。

　　3、照蓝光：一般胆红素过高的时候是需要通过照蓝光来缓解的，针对这种治疗需要连续照一天一夜，或间隔照10小时，歇半天后再继续照，疗程为2-3天。

　　4、晒太阳：主要针对症状不太严重的宝宝，每天晒太阳也可以退黄。但是隔着玻璃窗是没有效果的，这样是起不到很好作用的。要到室外一定要让皮肤接触到蓝光，但要注意不要直射眼睛。