母乳喂养是很多家庭的选择，这样做是非常健康，同时也能够为宝宝提供各种营养成分。因为非常重要，所以在母乳喂养时，妈妈饮食也要注意起来。那么母乳宝宝拉肚子母亲饮食注意什么？

　　1.寒凉食物不要吃。因为母乳期间，妈妈所吃的食物会转化为乳汁，被宝宝吸收，当宝宝出现拉肚子的情况，如果妈妈再吃寒凉食物，那么会增加宝宝的拉肚子症状，会对脾胃有很大伤害，同时也会有腹泻症状发生。

　　2.油腻食物不要吃。当油腻食物吃太多的时候，宝宝吸收的母乳中也会有大量油腻食物存在，这个时候会导致宝宝无法消化，从而引起腹泻，拉肚子症状会更严重。

　　3.辛辣或是刺激性食物不要吃。母乳期间如果妈妈经常吃辛辣刺激性食物的话，不仅自身的健康问题会受到影响，对于宝宝身体来说也是极大考验。这些食物会通过乳汁进入宝宝体内，让宝宝上火，如果宝宝肠胃不适应的时候也会引起拉肚子的。

　　4.滑肠功效食物不要吃。肠胃发育不完善，很容易就会引起拉肚子，当滑肠功效食物吃进去以后，会导致其肠胃受损，在压力过大的时候，自然就会出现拉肚子的症状。