等到宝宝三个月的时候，睡眠的时间开始减少了。当宝宝醒着的时候，家长就可以跟宝宝玩一下，促进亲子关系。那么家长如何和三个月宝宝玩呢？
1、照镜子游戏
妈妈可以让自己和宝宝对着镜子，让宝宝能够主动去触摸镜子，拍打镜子中的自己与妈妈。妈妈也可以对着镜子来做出一些表情，让宝宝来模仿，或者通过镜子来告诉宝宝五官，这样能培养宝宝感知能力，也可以对镜子的人有更好的认知。
2、抓取玩具
家长可以在宝宝的周围放置一些小玩具，比如说小动物的玩具，让宝宝主动去抓取玩具，当宝宝能够将玩具抓起的时候，妈妈就可以告诉宝宝这个物品是什么动物。这样能够训练宝宝的抓握能力，也能训练触觉。
3、翻滚游戏
妈妈和宝宝一起躺在穿上，然后妈妈可以给宝宝示范翻身的动作是怎样的，通过亲自示范来阴道宝宝进行翻身，也可以用一个小物品来训练宝宝翻身。翻身的游戏对于宝宝胸部和手臂肌肉的发育是有利的。
4、光影游戏
家长可以在晚上关上灯光，然后用手电筒的灯光打在墙上，然后慢慢移动灯光，让孩子的眼睛能够跟随灯光移动，甚至还可以移动灯光的时候唱歌摇篮曲，能够让孩子更容易入睡，也能够锻炼宝宝的视觉，满足宝宝的好奇心。
