任何一个家长都想自己的宝宝健康成长，为了能够实现，会在宝宝的饮食上多变化一些。七个月的宝宝，饮食上就能吃很多可以消化的食物。而鱼肉也是家长能够为宝宝添加的，可是7个月宝宝吃什么鱼肉？

　　带鱼里面含有的的DHA还有别的成分比淡水鱼要高出很多，再加上带鱼的卵磷脂丰富，有补脑的好功能。并且制作的方法较多，做出来的食物，不管是宝宝还是大人都很爱吃。带鱼味道鲜美，小刺少，能很好的减少鱼刺卡喉咙的危险。

　　三文鱼富含不饱和脂肪酸有它自己的功效，可以很好的促进胎儿以及宝宝的身体发育。还含有丰富的维生素A、B、D、E，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，肉质细嫩，口感也很爽滑，颜色也非常好看，适合七个月的宝宝来食用。

　　黄花鱼适合宝宝在夏季食用。不仅营养丰富，含有的蛋白质、钙、也特别丰富，而且鱼肉柔软，更易于宝宝的身体及时消化吸收。此外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，含有的碎刺很少，七个月的宝宝吃这样的食物很适合，宝宝吃了之后对身体健康有好处。