11个月的宝宝已经习惯了辅食，对于自己爱吃的饭菜会胃口大开，这时候妈妈们要注意保证宝宝辅食的多样化和营养的全面性，对于宝宝的健康和发育有着非常重要的意义。并引导宝宝多吃新鲜的蔬菜，从而促进肠胃的蠕动。那么11个月宝宝两天没拉粑粑了怎么办？

　　11个月宝宝两天没拉粑粑了也是正常的，如果第三天仍然没有拉粑粑，妈妈们可以让宝宝吃上一根香蕉或者对宝宝的腹部进行按摩，可以达到促进排便的目的。一般在宝宝三四个月左右就可以训练宝宝定时的排便，因在进食的状态下宝宝的肠胃蠕动会加快，所以父母一般选择在宝宝进食后让宝宝排便，达到事半功倍的效果。

　　另外，对于辅食宝宝，妈妈们要合理的为宝宝搭配食物中的鱼、肉和蛋类的比例，尽量让宝宝吃一些清淡的食物，纤维素都可以帮助宝宝肠胃蠕动，使大便更加顺利的排出。良好且规律有序的生活习惯，并让宝宝多参加一些积极有意义的锻炼，不仅可以让宝宝具有更强的环境适应能力，而且职以让宝宝的身体更加的强壮健康。