六个月是宝宝进入辅食的阶段，有的家长想要通过各种方法来帮助孩子增强抵抗力，预防疾病的发生。那么，六个月宝宝吃什么增强抵抗力？

　　首先，宝宝在出生时会从妈妈的身体里获得一些免疫蛋白，可以帮助宝宝抵抗病菌的入侵，所以6个月内的宝宝比较少生病。但当6个月后，宝宝身体的抗体逐渐消耗完毕，免疫系统还处于不成熟的时期，就需要通过营养的搭配来帮助孩子提高免疫力，补充身体所需的微量元素等。

　　其次，如有有条件的话，1岁内可以继续给宝宝喂养母乳，母乳是天然安全的食物，对于宝宝抵抗力各方面都很有帮助，母乳容易消化和分解，提供了各种对孩子生长发育有益的元素，如乳贴蛋白、免疫细胞等，因此，6个月宝宝吃母乳能增强抵抗力。

　　最后，6个月的宝宝开始进入辅食阶段，家长可以通过合理的搭配辅食的种类，帮助宝宝提高免疫力，比如高铁米粉、红肉、虾等，但要注意添加的时候先少量让宝宝尝试，观察没有过敏再逐量添加。同时，多带宝宝进行户外运动、晒太阳，促进钙的吸收。