宝宝还小经常贪吃，吃多了肠胃承受不了就容易积食。积食的宝宝不但饮食会受到影响，而且还会排不出身体的毒素。让妈妈十分发愁。那么宝宝积食便秘应该怎么办呢？

　　宝宝积食便秘很有可能是妈妈的喂养方式不正确导致的。家长要注意宝宝的饮食结构。不要总是让宝宝吃肉，这会让宝宝消化系统变乱。除此之外宝宝还应该多吃一些蔬菜和多喝一些水，早上让宝宝喝一杯温的水。这样大便就不会那么干燥，而且饮食也更加均匀。

　　要督促宝宝多运动，家长还要做好榜样的作用，和宝宝一起运动。因为宝宝的消化能力本来就不强，如果还长时间坐着，同样会使宝宝肠胃的排便规律打乱。所以，在吃完饭之后，带宝宝到外面散步，走一走。

　　如果家长在给宝宝进行了饮食的调整之后，宝宝的积食还是没有很大的缓解，说明宝宝的消化能力非常差。妈妈可以给宝宝适当的补充益生菌，或者给宝宝做一些开胃的汤水。给宝宝肚子推拿能缓解积食，但是最好找专业的推拿师，这样效果会更加明显。如果情况不是太严重，最好不要给宝宝用药。