春秋两季是宝宝容易感冒的季节，感冒时宝宝就会出现鼻塞的症状，这会影响到宝宝的正常休息，但是很多妈妈怕一些药物刺激到宝宝的胃，她们经常会采用推拿的方法来缓解宝宝鼻塞，那么宝宝鼻塞怎么推拿？

　　在给宝宝推拿之前一定要把手搓热，手的力气一定要掌握好，不能过大，时间要保持在2分钟左右。委中穴，能够缓解鼻塞，稍加按摩就可以通气。该穴位在腘横纹中间，半腱肌腱与股二头肌腱中间，也就是两个膝盖的里边中间的位置。

　　用大拇指按住委中穴，来来回回的挪动小腿，大约30即可。接着找到膀胱俞，按摩几分钟后松开手，这样能够增加鼻子通气的时间。

　　迎香穴位于鼻子两侧的一个穴位，这个穴位对于宝宝鼻塞或是流鼻涕有较好的效果，可以用手轻轻的按摩该穴位50次，就可以达到通气止住流鼻涕的效果。如果宝宝流的是比较清的鼻涕，这时可以用食指中指轻轻的伸入宝宝的鼻孔中，挤压鼻子两侧的下边，反复45到50次就可以了。

　　宝宝感冒大多都是因为宝宝受凉引起的，妈妈一定要注意宝宝的衣服的多少，避免宝宝因为穿衣不当引起感冒鼻塞的现象。给宝宝喝一些热的汤粥之类的流质食物，可以治疗宝宝的感冒。