六个月以内的宝宝大多是喝宝妈的母乳长大的，也有部分的宝宝喝奶粉。但是宝妈的母乳也并不是源源不断的供应的，有时候可能会有奶水太少，或者断奶的现象。那么宝宝五个月生气上火会回奶吗？

　　一般情况下，建议宝妈在哺乳期期间，最好是要学会控制自己的情绪，确保情绪不要大起大落。要保持愉悦的心情及充足的睡眠，更有利于乳汁的分泌。同时要注意多喝水，这样乳汁的供给才会既充足又富含营养。

　　另外，回奶也有食疗方，下面小编给宝妈们推荐一些有助于回奶的食物。

　　1.韭菜。韭菜是一种温热性食物，它可以通过驱散宝妈体内的寒凉之气，帮助调经回奶。

　　2.山楂。山楂有消食化滞、活血化痰的作用，其消散功能不仅可以帮助宝妈回奶，还有助于调经。

　　3.花椒。因为花椒也属于温热性的食物，可以帮助宝妈驱寒、治疗寒湿，促进宝妈乳汁的分泌。

　　4.芹菜。芹菜里面富含胡萝卜素、B族维生素、微量元素等营养物质，能够帮助宝妈肠胃食物的消化，降压降脂，也有回奶功效。

　　5.味酸的蔬菜。例如黄瓜、马齿苋等，味道偏酸，但也能够起到回奶的作用。