有些新生儿在宝妈的肚子里没有发育好，或者是出生后得了重大的病症，抵抗力会很低，一些小的病毒都会让他们生病。如果不提高抵抗力，他们的身体会一直处于恶性循环中，那么新生儿怎么提高抵抗力？

　　1.通过饮食提高

　　人体能够抵抗外界的病毒，体内必须含有必要的元素。多吃些含钙、含蛋白质的的东西，能够提高抵抗力，如动物的脊椎骨，各种豆类、牛奶等，特别是一些鱼刺很少的鱼类，里面的蛋白质含量很高，但是脂肪、胆固醇的含量比较低，肉质较软，非常适合免疫能力低的宝宝食用。此外，吃像红枣、燕窝这类滋补品也是很好的。

　　2.通过锻炼身体

　　身体正常运转一个重要的形式就是锻炼身体，不锻炼，身体常常处于一个低迷的状态，身体各个器官的肌肉和神经组织没有发挥应有的作用，会出现病变。只有坚持锻炼，让全身的分子处于一个常规的状态，身体才能有效抵抗外界的有毒物质。

　　3.晒晒太阳

　　适当的晒太阳，能杀死一部分细菌，提高钙质的吸收，从而提高免疫力。要帮助他们在太阳底下伸伸腿，舒展一下胳膊，让他们出出汗，有助于身体健康。