养育婴儿哪有那么容易，这个漫长的过程会让宝妈操碎心。如果是有经验的宝妈，还能轻松一些，如果是零经验的宝妈，那就更费心。尤其是在婴儿生病的时候，宝妈就会跟着上火，那3个月婴儿积食怎么办？

　　1.推拿

　　3个月的婴儿出现积食还不能通过辅食来调理，那宝妈可以通过推拿的方法来帮助宝宝解决。推拿最好在婴儿吃奶过后一个小时之后进行，让婴儿平趴在床上，漏出背部。宝妈摘掉手上所有的饰品，从婴儿的腰部开始，用拇指和双手的食指中指捏起一层皮，然后慢慢的沿着脊柱的位置往上捏，直到颈椎的部位停止。

　　然后反复这样的动作三次，结束之后用双手的手掌使劲给婴儿搓背，直到发热为止。但是整个过程宝妈一定更要用力适度，不能伤到婴儿的皮肤。这个推拿的方法可以帮助婴儿健脾消食，坚持下去效果非常棒。

　　2.按摩

　　除了推拿背部，宝妈还可以给婴儿按摩腹部。也是在婴儿吃奶后一个小时进行，然给婴儿仰卧在床上，用双手顺时针的手法来给婴儿按摩肚子，最好是亭大道婴儿的肚子咕噜响或者放屁为止。这个按摩的方法同样可以帮助婴儿消食化积健脾胃。