宝宝由于抵抗能力弱，容易感染病菌，身体出现小毛病很常见，腹泻更是家常便饭。成年人拉肚子都很难受，更不用说11个月大的宝宝。家长们对此也是非常焦急。那宝宝拉肚子是什么原因呢？11个月宝宝拉灰色大便正常吗？

　　首先，妈妈应该回忆一下宝宝最近有没有吃什么特别的东西，饮食方面是否正常，一般如果没有出现其他症状，可能就是饮食导致的，需要进行调整。调整之后再观察宝宝的大便情况，看是否还存在异常。

　　其次，调整饮食后还是会拉灰色大便，就尝试在医生的指导下服用一些儿童药物。不过通常不建议婴儿吃过多的药，以免造成依赖，或者产生其他一些副作用。可以进行食疗，但切忌盲目补充营养，这样会给肠胃造成负担，腹泻就会经久不愈。

　　最后，长时间腹泻的话很容易使宝宝脱水，补充水分非常重要。不仅仅是水分，还要进行电解质和盐分补充。家长可以给宝宝煮米汤，加一点点盐或者糖。不要给宝宝吃一些胀气或是高蛋白高脂肪的食物，像牛奶、香蕉、鸡蛋、豆制品等等。