剧烈运动不是指某项特定的运动，剧烈运动是指在进行某种运动时，时间长、强度大，赶上了身体的负荷能力，如慢跑一小时、出汗等，都属于剧烈运动，多数运动都是有益于身体健康的，那么小孩在运动以后呕吐是什么原因？

　　剧烈运动时，血液会明显流向四肢，头部和胃部的血液会减少，孩子还比较小，掌握不了运动的标准，所以会出现呕吐症状。如果孩子很长时间没有进行任何体育锻炼，尤其是运动强度相对较大的运动，那么突然剧烈运动后，身体就不容易承受。

　　孩子运动后呕吐也可能是因为感冒。许多锻炼是在户外进行的。天气突变时，容易吸入大量的寒气，使肠胃难以忍受。孩子运动后呕吐是肠胃功能紊乱，孩子消化不良引起的。建议家长不要着急，注意观察。多喝水，可以喝点糖盐水调理。

　　同时，要注意防止辛辣食物。多吃软性食物，必要时口服藿香正气水或藿香正气丸。最好不要做剧烈运动，尤其不要空腹或饱餐后做剧烈运动。在运动量方面，建议采取适合小孩的运动量，尤其是运动初期。不要一下子给身体施加太大的运动量，要循序渐进。