相信很多人都出现过肠胃不适的情况，例如腹胀、腹痛等。由于小孩子的胃肠功能偏弱，所以很容易肠胃不舒服，这时候需要采取一些措施来解决，而且还应该进行饮食的调整。那么，小孩肠胃不舒服吃什么食物好呢？

　　小孩肠胃不舒服的话，就应该注意饮食了，可以给孩子适当的增加维生素。平时应该多准备维生素含量高的食物，比如红萝卜、大白菜以及苹果等，这不仅可以补充身体需要营养，还能够有效促进肠胃的运作。

　　孩子肠胃不舒服的时候，就需要吃容易消化食物，这有利于平衡饮食，减轻胃肠负担，对肠胃具有保护作用。家长们可以给孩子吃一些半流食，例如粥类食物，小米粥、玉米粥、莲子粥以及山药粥等。

　　感觉胃肠不适的孩子，是不宜吃刺激性食物的，否则会让症状有所加重。而且这时候不要吃高脂肪、高蛋白以及高能量的食物。如果孩子的胃肠不适症状较为严重的话，就应该带孩子就医了，医生们在检查之后，便可以明确病因，而后可以进行针对性治疗，这就能够尽快的消除不良症状。