一般正常人每天排便一到两次是比较正常的。如果宝宝连续三四天都不排便，宝爸宝妈就会担心紧张起来，担心宝宝的肠胃系统是不是出现了什么问题。那么，宝宝经常三四天不大便怎么办？

　　宝妈在宝宝还不能自主排便的时候，通常应该在固定的时间范围引导宝宝上厕所，这样可以利于宝宝养成排便的好习惯，也可以利于肠胃的蠕动。在一般情况下，如果宝宝每天饮食正常规律，都应该会每天排便一两次。

　　如果宝宝出现了经常三四天不大便的情况，先不要着急忙慌地为宝宝吃药。父母应当首先观察一下宝宝最近的饮食。要是宝宝还在哺乳期间，就应该观察宝妈最近的饮食。如果宝妈和宝宝的饮食都过于油腻、冷冻、辛辣刺激，这些都是不利于消化排便的。倘若发现宝宝饮食并没有什么大的问题，应当带宝宝去医院看下肠胃是否出现了什么问题。

　　宝宝和宝妈都应该以清淡的食物为主，不要吃难消化的食物，比如干品、腊肉或者过于油腻的食物。可以吃一些新鲜蔬果和便于排便的水果，比如火龙果、香蕉等等，还可以轻轻地揉一下宝宝的肚子，多多行走利于消化。