睡眠对于身体健康特别的重要，在睡眠不佳的时候，就会使人精神不济，还会造成免疫力降低。睡眠对孩子的发育更加重要，因为生长激素是在睡眠中分泌的，睡眠时间不足，就会影响生长激素分泌。那么，两岁小孩睡觉总出汗吃什么好呢？

　　两岁小孩睡觉总出汗的话，就需要找到原因，导致孩子睡觉出汗的因素非常多，例如室内温度高、孩子盖的太多等。对于这种情况，家长们应该适当降低室内的温度，或者是给孩子盖的薄一些。

　　小孩子睡觉时经常出汗，也有可能是缺钙造成的，这时候就可以给孩子多吃点含钙丰富的食物，例如奶制品、禽蛋等，这就有不错的补钙作用。在改善了孩子缺钙的情况后，睡觉总出汗的情况就会消失。

　　如果想要给孩子服用补钙的药物，比如钙剂、钙片等，就需要先进行微量元素检测。这就能够知道孩子是否缺钙、缺多少钙，进而为孩子科学的补钙。家长们要注意，不能盲目的给孩子服用补钙药物，这很容易出现补钙过量的情况。孩子体内钙元素过多的话，对于身体健康也是有危害的。