许多家长发现自己的小宝宝晚上不爱睡觉，总是哭闹，即使睡着了，一会儿又会醒。家长担心小宝宝是不是病了，或是体内缺少一些元素造成的，那么宝宝晚上不睡觉是缺锌吗？

　　小宝宝缺锌大多是不影响睡眠的，在缺钙的时候是影响睡眠的。缺锌会影响宝宝的食欲，孩子缺锌大多表现为头发干枯及发黄，也会出现食欲下降情况，在严重的时候，其会出现异食癖，发生免疫功能下降现象，身体发育慢及地图舌症状等。

　　在担心小宝宝缺锌之时，可到医院进行检查，查下微量元素情况，假如真的缺锌了，可在饮食上补充，如果孩子已经吃辅食，可以适量的给孩子加工一些干果及海产品，对补锌有一定的帮助。而伴随缺钙的宝宝可多吃豆制品及鱼、虾等，这些都是含钙较高的食物。如果孩子太小，没有添加辅食，要在医生的建议下合理补充锌剂。小宝宝晚上睡眠不好之时，也可换个舒适、安静的环境，家长可多多安抚宝宝，养成良好的、规律性的睡眠习惯。

　　因此，小宝宝晚上不睡觉一般不是缺锌，而在缺锌的时候一般会出现头发干枯等现象，而缺钙的时候常出现小宝宝睡不好的情况。