照顾宝宝的过程中很多宝妈都遇到过同一个问题，那就是宝宝总是蹬被子，主要是怕晚上睡着了没有及时给宝宝盖上导致宝宝着凉，宝宝生病会影响到正常的身体发育，那么两个月的宝宝蹬被子怎么办？

　　首先，宝宝蹬被子也是正常的现象，毕竟宝宝好动，但是也存在一些其他的原因。比如室内的温度过高，宝宝觉得热，或者是觉得身上的衣服盖的被子不舒服的时候也会蹬被子。一般室内的温度在24度左右就可以了，温度太高宝宝会觉得不舒服。

　　其次，要根据室内的温度季节的变化给宝宝选择更合理的衣服，薄厚适中，不至于着凉，也不至于太热。睡袋很适合喜欢蹬被子的宝宝，这样可以很好的预防宝宝蹬被子受凉的情况，而且选择睡袋要纯棉材质的，吸汗透气。

　　良好的睡眠环境让宝宝的睡眠质量更高，在睡前除了保障饮食充足，还可以给宝宝洗澡，适当的按摩，根据室内温度合理的选择被褥，睡眠质量提高了宝宝也就不蹬被子了。还要注意宝宝是否缺钙，缺钙也会影响睡眠，可以检查一下微量元素，多方面考虑。