妈妈们对宝宝吃的东西向来都是很细心的。因为病从口入，稍有不慎，宝宝可能就病了。而且宝宝的茁壮成长也是要靠吃的好，摄入很多的营养才会成长。宝宝的辅食制作也是一个重要的事情。宝宝第一次辅食制作怎么做呢？

　　因为第一次给宝宝添加辅食，父母们应该好好选择辅食。为了不影响宝宝肠胃的消化吸收，建议家长选择米糊作为第一次辅食，记住不要添加一些过敏和不易消化的食物，以免影响宝宝健康。妈妈们可以自己制作米糊，如果妈妈们不好掌握米糊的数量和软硬，可以买超市里现成的米糊。

　　宝宝第一次辅食最好是从低敏感食品开始，米粉是首选。因为米粉最不容易过敏，容易消化和吸收，并加强钙、铁、锌、碘等营养物质，这些营养物质对婴儿的健康成长非常重要。建议六到七个月大的婴儿以米粉为主要原料，但是每五到七天应该添加一种新的食物。

　　宝宝第一次添加辅食也要注意不要过量添加，宝宝第一次补充食物一般可以添加两到三勺，宝宝第一次辅食的目的是让宝宝开始接触辅食，宝宝补充辅食应该循序渐进，所以宝宝第一次补充辅食定不能过量添加。