对于小月龄的宝宝，养成良好的饮食和规律的作息习惯，从膳食中补充钙会是最好的方法。大一点的宝宝每天可以摄入一些富含钙质的食物，让钙质为宝宝的健康加油，让宝宝的体质更佳。那么宝宝睡觉磨牙补什么钙？大家一起来了解一下吧！

　　宝宝睡觉磨牙主要是由于缺钙而导致的，妈妈们可以给宝宝补充钙剂或者钙片。由于两岁以前的宝宝饮食结构比较单一，而且身高发育也比较快，所以对于钙的补充是很有必要的。而两岁以后，宝宝的饮食越来越丰富，通过多样化的饮食基本就可以满足成长的需求，所以采取正确的方式补钙对于宝宝的发育是非常重要的。

　　另外，补钙的时候一定要注意适量，如果补钙过多很可能会导致宝宝的血太远偏低，增加日后患有心脏疾病的风险。而且还可能会影响到肠道对锌、铁和铜等元素的吸收，营养无法很好的吸收，宝宝更容易出现微量元素缺乏的病症。

　　所以宝宝需要补充多少钙，一定要遵医嘱，不可以私自的滥补。只要平时多注意宝宝平衡的膳食原则，机体一般不会缺钙，盲目的补钙会导致宝宝的负担加重。