水分对于人体健康也是相当重要的，虽然母乳宝宝在前三个月不喝水也可以，但之后就和奶粉宝宝一样，得适当地补充水分，不然就容易出现上火和便秘等问题，影响宝宝健康。那么，婴儿怎么喝水不呛？

　　控制水量和喝水速度。婴儿由于协调功能和吞咽能力都不是很好，经常会在喝水的时候被呛到，咳起来小脸通红，十分难受。家长要避免宝宝呛水，就不要用型号太大的奶嘴给宝宝喝水，应当使用口子小一些的，可使用初生婴儿所用的ss型号奶嘴。宝宝喝水的时候也不要把奶瓶举得太高，平放着让宝宝慢慢吮吸。

　　此外，在喂水的时候，可将宝宝抱起来，让脑袋处于比较水平的位置，仰着头喝水就容易被呛到。若宝宝十分易呛水，也可以用小勺子一勺子一勺子地喂水，或减少喂水的次数，在调奶粉的时候适当多加水来补充。

　　当宝宝发生呛水时，要立即停止喂水，让宝宝坐端正后轻拍宝宝的后背，或是让宝宝的双腿伸到家长的两边手臂下，将脑袋放低一些，从宝宝的肚子处向胸口处抚摸，缓解宝宝呛水的不适感和咳嗽。