一岁的宝宝经常会容易出现便秘的情况，尤其是几天都不会拉一次大便，所以这个时候家长会很担心宝宝会出现一些什么问题，那么一个月的宝宝不拉大便怎么办呢？下面小编就来介绍一下吧。

　　1，调整饮食。通常情况下用母乳喂养的宝宝不太容易会发生便秘。如果是用奶粉喂养的宝宝发生了便秘可以选择奶粉中含有益生菌强化或者是益生元的奶粉。这样也可以有效的减缓宝宝发生便秘的状况。如果是在半岁左右的，可以添加辅食的宝宝。也可以在辅食当中添加一些少量的果汁或者果泥，比如说西柚，梨子或者苹果，都可以有轻微的利泄作用。

　　2，宝宝之所以便秘是由于肠胃中的膳食纤维不足才导致的。刚刚开始添加一些粗糙的食物，比如说红薯，土豆，南瓜，萝卜，等等蔬菜。如果宝宝发生便秘的情况比较严重，可以适当的增加一些水。

　　3，补充益生菌。多吃一些益生菌也可以有效改善宝宝的便秘状况。比如说乳双歧杆菌。但是一生中也只能做改善使用，而不能从根本上改变问题。

　　4，在宝宝发生便秘之后，首先要从饮食调整开始，增加膳食纤维的使用量，如果用膳食纤维依然无法控制住，才会考虑使用一些药物，比如说这种溶剂型，渗透性的泻药。轻易不会考虑使用药物，先采用用其他方法来调整药物是最后一步。