宝宝长牙是一个痛苦的过程，这个阶段宝宝会非常喜欢啃咬东西，我们称之为磨牙。小宝宝出牙要磨牙，家长需要及时给宝宝准备磨牙的东西，这样才可以让宝宝更加舒适。那么宝宝出牙吃什么磨牙呢？

　　1.牙胶。牙胶是专门为小宝宝设计的，用于出牙器磨牙的东西，这种东西安全无毒，是软塑料制作而成，小宝宝使用牙胶磨牙，除了可以缓解长牙的=痒痛，还可以促进手眼协调等。需要注意的是使用牙胶，一定要及时消毒，保证牙胶的清洁卫生。

　　2.磨牙饼干。磨牙饼干是专门为宝宝磨牙设计的，硬度比较高，可以用于宝宝磨牙，而且磨牙饼干口味丰富，有一些营养价值，很多妈妈都喜欢。但是磨牙饼干硬度单一，不能满足宝宝不同时期的磨牙需要，而且属于深加工食品，最好是限制食用，少吃一些才有利无害。

　　3.diy磨牙食品。如果小宝宝需要磨牙，妈妈也可以给宝宝在家里自己制作磨牙食品。比如可以制作diy果蔬条，比如使用黄瓜、胡萝卜等切成小细条，给宝宝用来磨牙，也可以制作成为动物图案来给宝宝磨牙。当然也可以制作馒头片来给宝宝磨牙，将馒头片放在平底锅上面煎烤一下，有利于宝宝磨牙使用。