宝宝在幼年阶段比较脆弱，这种时候吃东西要足够小心，以免宝宝的身体出现恶心不适或者消化不良等其他不好的症状，想必大家都对这些有所了解，那么接下来就为大家说一下11个月宝宝适合吃什么油吧。

　　对于11月的宝宝来说，一般在这个时候吃植物油比较好，当然也可以吃一些核桃油或者花生油，这些对于宝宝的成长与健康来说都是一些比较好的选择。需要注意的是，如果是第一次吃的话最好不要吃太多，剂量要低，这样的话就可以了。

　　再就是，对于宝宝吃的辅食来说，辅食所使用的油都是可以吃大人所使用的油的，但是这个年龄阶段的孩子很小，并且消化功能也不是很好，所以最好避免过于油腻的食物，我们建议宝宝一天的吃油量不要超过5克。

　　还有就是，这个年龄阶段的孩子不适合吃动物油，如果孩子食用动物油的话就会不好吸收，据此，如果是食用橄榄油与葡萄籽油的话就相对更利于孩子的身体吸收，因为植物油的相对分子量小，更适于孩子吸收。

　　如果担心食物过于油腻宝宝会容易出现身体不适的话，清蒸清炖也是一种可以选择的烹饪方式，最后希望解决了您的问题，祝您生活愉快。