10个月宝宝能吃的辅食是很多的，而从宝宝六个月添加辅食开始，很多妈妈都在给宝宝添加香油。香油很香，很多宝宝都很喜欢吃。但是有的家长担心宝宝吃香油会不利宝宝健康。那么，10个月宝宝吃香油好吗？

　　1.润肠改善便秘。十个月宝宝已经可以添加辅食，此时如果宝宝饮水不及时，吃的东西又比较精细，就容易出现便秘。香油能够促进血液循环，还可以促进大便的排泄，对改善宝宝便秘具有不错的效果。香油中含有大量的维生素e和亚油酸，比较容易被宝宝吸收，可以直接食用，最好是不要加温烹调。

　　2.可以提高食欲。小宝宝吃香油可以补充人体所需要的部分营养，也有利于血管的渗透作用，有利于氧气的吸收和利用。如果宝宝食欲不振，可以滴上几滴香油，就能够起到促进宝宝食欲的作用。

　　3.有利于大脑发育。香油中不饱和脂肪酸和热量丰富，能够对大脑的发育起到促进作用。多吃一些香油，能够促进宝宝发育，可以让宝宝大脑发育得更好一些。

　　香油很好，但是选择香油的时候最好是选择优质的香油。可以观察一下瓶子里的香油，如果发现香油透明没有杂质，就是好的。如果发现香油呈现出暖红色或者是棕红色，那么香油就是好的。购买香油最好是购买大品牌的，质量更有保障。