家长都了解婴儿想要快速的成长，充足的睡眠是先决条件，然后饮食方面也要搭配好。三个月的婴儿还没有添加辅食，注意让婴儿吃饱就好。那么，睡眠方法，家长可以了解一下婴儿三个多月睡眠几小时？

　　婴儿有一个好的睡眠才能保证他的健康发育，通常三个月的婴儿大部分时间在睡觉，一天差不多要睡上十六小时左右。若是婴儿的睡眠有问题，家长可以让婴儿白天多玩一玩，累了婴儿自然就能很好的入睡。

　　通常婴儿要到了两岁后才能区分白天与黑夜，而且婴儿若是晚上醒来或是喝奶时，家长不要与婴儿说话，室内的光线也要暗一些，要让婴儿认识到晚上睡觉的时间。

　　婴儿有睡意要尽量让他入睡，而且注意不要让婴儿养成抱着睡或者摇着睡的习惯，不要让婴儿含着奶嘴睡觉，婴儿睡着后要及时将奶嘴抽出来。

　　家长在婴儿睡觉前给婴儿洗个热水澡，然后换上舒适的衣服睡觉。婴儿睡前如果喝了奶，不建议马上入睡，要让婴儿待上半小时，注意将嗝拍出来，也可以教婴儿唱唱歌，可提婴儿的睡眠质量。