很多宝宝都会患上感冒，一旦感冒，小宝宝的喉咙里面就会出现痰液。妈妈会很替宝宝难受。宝宝有痰，排痰是必须要做的事情，排痰的时候妈妈可以帮很大忙。那么3个月宝宝有痰怎么帮助排痰呢？

　　1.拍背排痰法。妈妈可以将手握成空拳，轻轻拍打宝宝的前胸和后背侧胸位置，拍打的时候拍打左侧，让宝宝左侧卧，拍打右侧，让宝宝右侧卧。这样轻轻拍打，每天坚持拍打两三次，每次拍打六七分钟，可以起到不错的帮助宝宝排痰的作用。

　　2.震动排痰法。可以让宝宝仰卧在床上，保持头高脚低的姿势，之后妈妈使用双手，对宝宝的胸部进行震动，震动的时候力度不要太大，随着宝宝的呼吸震动，宝宝吸气的时候，妈妈双手放松。

　　3.水蒸气排痰法。可以盛一大杯子热水，让宝宝的口鼻对着被子的口，呼吸，这样可以让水蒸气进入宝宝的气管，或者是支气管，可以稀释痰液，能够减轻呼吸道内的粘膜充血，也可以起到减轻水肿的作用，每次吃席20分钟，能够起到很好的排痰效果。

　　4.饮水排痰法。让宝宝多喝一些23度左右的凉开水，可以起到湿润咽喉部的作用，能够让气管内的痰液稀释，排出，也有利于局部的炎症的消除，同时凉开水可以促进血液循环，使得机体产生的废弃物和毒素能够迅速的排出体外，这样可以减轻呼吸道的刺激。