宝宝长牙期间通常会因为牙齿刚出来，引起牙龈痛痒使宝宝感到很不舒服，从而扰乱宝宝睡眠。因此父母应该早点找到长牙睡不着的解决办法。那么，婴儿长牙睡不着怎么办？下面来分析下。

　　1、妈妈耐心安抚：宝宝出牙期间会出现心情烦燥、咬牙、抓头等动作，这样就会导致宝宝睡不安稳。这时妈妈应该耐心的安抚宝宝，以免宝宝哭闹。

　　2、按摩牙龈止痒：宝宝长牙通常会出现牙龈痒痛，从而导致睡觉不安稳，这时妈妈就可以用湿纱布包裹在手指上，然后按摩宝宝的牙床，就可以缓解不适。妈妈也可以给宝宝吃点磨牙棒，这样也能缓解宝宝牙龈痒痛的情况，从而改善宝宝睡眠。

　　3、适当补充维生素和钙：在宝宝出牙前后妈妈应该适当的给宝宝补充营养，尤其是维生素D和钙，这样有利于宝宝牙齿长出，从而缓解宝宝睡不着的情况。不过，宝宝的饮食要尽量多样化，这样才能营养均衡。

　　4、调理饮食：婴儿长牙时可能引起上火， 因此父母们要给宝宝吃清淡些，这样有利于改善宝宝心火旺的现象。