对于婴幼儿来说母乳是最好的食物，但是随着宝宝年龄的增长宝宝就需要停止再吃母乳而靠吃食物来满足身体的营养需求了，但是提到给宝宝断奶很多宝妈都会觉得很痛苦，其实只要掌握了方法宝宝断奶也是可以不那么困难的，那么宝妈自己给宝宝断奶怎么断啊？

　　1.从添加辅食开始

　　宝宝六个月以前都是靠妈妈的奶水来提供营养的，但是随着孩子逐渐长大单靠妈妈的奶水是不能满足孩子的营养需求的，所以当宝宝到六个月的时候最好是适量的给宝宝添加一些辅食，这样等到宝宝大点的时候断奶也就不用担心营养跟不上的问题了。

　　2.循序渐进让宝宝逐渐适应

　　给孩子断奶的时候不要一下子突然一点都不给孩子吃了，最好的办法是先从白天的时候将宝宝的吃奶次数和吃奶的量减少，这样宝宝就不会老惦记着吃奶了，然后就把晚上吃奶睡觉的习惯改掉，这样一点点的就能轻松的给孩子断奶了。

　　3.转移注意力防止宝宝哭闹

　　宝宝断奶的时候特别容易哭闹，这个时候妈妈千万不要因为自己心软就又给宝宝吃奶了，其实当宝宝哭闹的时候妈妈可以试着带宝宝出去玩会或者是找点其他的事情做来转移一下孩子的注意力，当宝宝的注意力被分散以后就不会老是惦记着吃奶的事情了。

　　宝宝最佳断奶的时间是一周左右，最迟不要超过一周半，给宝宝断奶的时候要尽量在天气冷热适中的时候，天气太热的时候断奶孩子容易上火，这样对孩子的健康是非常不利的。