大家都知道人体如果缺少任何一种微量元素都是没有好处的，所以很多家长都会给孩子检查身体，以便知道是否缺少什么。但是检查出来之后，很多人都会尽快给孩子补充微量元素。那么锌铁钙可以一起吃吗？

　　钙铁锌最好不要混在一起服用，因为钙铁锌之间倒是没有什么明显的毒副作用，但是混到一起服用的话可能会影响药物的药效，分开服用才能达到药物的最好效果。而且想要补充钙铁锌应该分开补，要不然是没有任何作用的。

　　其次就是在补充钙铁锌的时候，可以在饮食上面下一些功夫，这样就可以进行有效的补充。比如鸡肝糊就是一个很不错的食补选择，首先需要准备好原材料，那就是鸡肝，鸡架汤，酱油、蜂蜜各少许。之后将提前准备好的鸡肝烫一下去掉血水，之后取出研碎备用。还需要将备好的鸡架汤放入小锅当中，加入研碎的鸡肝用慢火煮成糊状，加入调料搅匀一下就可以了。

　　宝宝年龄成长是离不开钙铁锌的，而钙铁锌这些物质相对来说都有很多的好处。如果发现孩子体内缺少这些物质，一定需要注意的就是，不能一味的补充，一定要讲究合适的方法。