睡眠质量的好坏也对身体健康有影响，尤其是对于一老一小来说也很重要。婴儿出生以后睡眠质量几乎没有特别好的，所以带这种孩子的宝妈也是比较辛苦的。尤其是每天晚上醒来好几次，大人孩子都睡不好。那么婴儿晚上翻来覆去不睡怎么办？
1、婴儿如果出现这种情况先检查是不是拉了或者尿了，一般他们在小的时候尿的次数比较多，所以尿完以后的小屁屁可能会觉得不舒服，所以只能用哭闹来传达他们不舒服的信息，这个时候把尿布换了应该就可以继续睡觉了。
2、其次可能是宝宝觉得饿了，或者在睡觉前没有吃饱。如果是这种情况，每次在宝宝睡觉的时候就把宝宝喂饱，但是也不能撑坏她，不然也会不容易消化。把他喂饱以后，可能翻来覆去的这种情况就变得少了，慢慢的形成习惯睡眠就会变好了。
3、可能是睡眠的环境感觉不舒服，冷了或者热了他都可能睡不好，所以室内温度要调的适中就好。另外在白天的时候可以让他适当的少睡些也可以，那样在晚上的时候就会睡的踏实一些。白天如果玩的太兴奋，晚上就会不容易睡觉，所以要避免这种情况。
