宝宝在婴幼儿时期身体发育的速度非常快，如果一直吃母乳不添加辅食的话，就会影响到宝宝营养物质的摄入，时间长了就会影响到发育，所以添加辅食非常重要，但很多宝妈不知道什么时间给宝宝添加辅食，接下来就了解一下两顿辅食的最佳时间。
1、如果是刚开始添加辅食的宝宝，建议在喂奶之前先吃辅食。因为刚开始吃辅食的量都非常的少，一般情况下也就是一勺的量，为了让宝宝能够适应辅食应该在两顿奶喂奶之前先喂一勺辅食然后喂奶，如果先喂奶的话宝宝可能就吃饱了，吃不下辅食。
2、随着宝宝吃辅食量的增加，可以把辅食放到吃完奶后的两个小时给宝宝添加。一般建议是上午10:00左右添加一次辅食，下午3:00左右添加一次辅食。
3、宝宝两顿辅食的添加时间没有硬性规定，有的时候宝宝没有饥饿感，到了该添加辅食的时间吃不下，这个时候不要勉强宝宝吃，可以等到宝宝感觉饿了的时候再添加，有些宝宝排斥新添加的辅食，也不要强迫宝宝吃，可以间隔一天喂一次，多试几次宝宝慢慢就会接受。
