相信很多爸妈在给宝宝加辅食的过程中，都会想方设法压碎辅食，方便宝宝吞咽。其实宝宝在刚吃辅食阶段，吃些半流质或易吞咽的食物是为了让宝宝锻炼吞咽能力，并且能更快适应辅食，不过宝宝的辅食，可不能一直都是“碎辅食”。

　　6月时，要多吃富铁泥糊状辅食

　　在刚开始为宝宝添加辅食阶段，很多爸妈会把食物做得更碎更烂些，这样才能保证孩子不被卡到，吸收更好。可事实上，宝宝的辅食不宜过分精细，且要随年龄增长而变化，以促进他们咀嚼能力和颌面的发育。不过在现阶段，宝宝刚刚学习吞咽动作，所以辅食要以富铁泥糊状为最佳，如米粉糊、蔬菜泥等。6个月后可适当增加一些颗粒状食品，以培养宝宝的咀嚼能力。蛋黄最好等八个月肠胃消化能力增强之后再添加。

　　7-8月时，要注意添加磨牙食物

　　这时候宝宝进入了旺盛的长牙期，可做一些烂面条、肉末蔬菜粥、烤面包片等，并逐渐增加食物的体积，由细变粗，由小变大，而不是一味地将食物剁碎、研磨。这样，不但能锻炼宝宝的咀嚼能力，还可以帮助他们在饭间进行磨牙动作，促进牙齿发育。

　　9月之后，宝宝可以吃肉类辅食

　　9个月之后，爸妈还能添加些肉类辅食，如瘦肉、鸡胸肉、鱼肉等，剁碎蒸熟后给宝宝吃。这时宝宝的咀嚼、吞咽动作更加协调，已经开始学习磨牙动作了，爸妈一定要抓紧时间让宝宝多动动牙齿，以后才能顺利练习吃饭。