给宝宝添加辅食，不仅要为他们提供母乳无法供给的营养，还有一个重要的作用，就是帮助他们小牙的萌生。别看宝宝小小的牙齿，好像没什么力量，可是得不到一定的锻炼的话，不仅不利于牙齿坚固，牙齿也会长得不漂亮，所以妈妈在挑选辅食时，还要考虑到宝宝的牙齿生长。

　　蛋黄泥

　　材料：

　　蛋黄1颗。

　　做法：

　　1、将鸡蛋放到电锅蒸熟或者放到清水中煮熟。

　　2、取煮熟的鸡蛋的淡黄，用汤匙压碎，加少量的开水即可给宝宝喂食。

　　营养指南：

　　如果宝宝对蛋黄不好消化，可以等8个月后肠胃发育更完善时再添加。此外，现在的宝宝不能吃蛋白，因为蛋白的蛋白质容易引起过敏反应，至少要1岁以后才能食用。蛋黄富含铁质、卵磷脂、维生素A、维生素B2、维生素E，是非常好的优质蛋白食物。

　　胡萝卜花朵

　　材料：

　　胡萝卜适量、橄榄油2毫升。

　　做法：

　　1、将胡萝卜去皮切成圆片。

　　2、用花朵形状的模具将胡萝卜压出小花。

　　3、将红萝卜与橄榄油一起拌炒至熟，即可给宝宝喂食。

　　营养指南：

　　胡萝卜富含类胡萝卜素，如α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、叶黄素、β-隐黄素、茄红素，是很好的抗氧化营养素。由于这些营养素是脂溶性，需要和油脂一起烹煮，才能将营养带出来。