宝宝六个月之后就可以吃辅食了，可是很多宝宝在吃辅食后会出现便秘的情况，主要是因为宝宝吃惯了奶粉或者母乳，对于新是食物还不是很适应，而宝宝肠道消化不好就会出现便秘，那么宝宝吃辅食便秘很硬怎么办？

　　首先，宝宝吃辅食后便秘肠胃的调理很关键，妈妈们在给宝宝喂辅食的时候尝试着给宝宝吃些可以刺激肠胃蠕动的食物，这样就能缩短食物残渣在宝宝胃里停留的时间。也能够加速宝宝粪便的排出，另外可以多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以把蔬菜和水果榨成汁给宝宝喝。

　　其次，宝宝虽然六个月之后可以吃辅食了，可是还是需要保证宝宝的奶量，因为辅食是不能管饱的，如果宝宝只是吃辅食不吃奶，那么宝宝还是会饿到的，这样对宝宝的身体影响很不好，所以在吃奶之余可以适当添加一点辅食，让宝宝慢慢学会消化。

　　最后，宝宝便秘的时候可以把辅食先停了，如果辅食停了后宝宝大便还是很硬那么可能宝宝肠道功能很差，这个时候最好带宝宝到医院检查一下情况，在医生的指导下给宝宝通便。