睡眠倒退一般很多父母会不理解怎么回事，但是有的宝宝出生前四个月的时候睡眠质量本来特别好，有的宝妈会庆幸自己生了一个懂事的宝宝。但是这个阶段过去过后宝宝会出现夜醒的毛病，宝妈以为这是每个宝宝正常成长的一个过程，其实这就是睡眠倒退的迹象。那么4个月的宝宝睡眠倒退怎么回事？
4个月的宝宝睡眠倒退怎么回事
宝宝在出生以后逐渐的发育过程中，睡眠质量也会慢慢的向成人的睡眠模式发展。受外界的环境影响，或者是自身的习惯影响半夜可能就会醒来，一次或者多次的醒来，没有小时候听话了，这就是睡眠倒退的现象。
宝宝睡眠倒退如何应对
1、宝宝出现睡眠倒退有四个阶段，第一阶段是刚刚进入成人睡眠的模式阶段，但是这时候的宝宝刚刚几个月，不会自己表达，如果出现哭闹的现象，可以抱起来哄睡，或者是转移注意力，不哭以后继续哄睡。睡眠环境都需要安静，没有灯光的照射可以缓解。
2、出现睡眠倒退的情况，可以在白天的时候让宝宝少睡，这样在晚上就可能会睡的比较安稳一些。小的宝宝在半夜醒来的时候不要马上去安抚，可能宝宝会自己睡去。
