一些宝宝的体质要特殊一点，对很多东西都有较明显的过敏反应。这样的宝宝很是令人操心，尤其到了该添加辅食的时候，因为不知道宝宝到底对哪种食物过敏，添加的时候十分纠结苦恼。过敏宝宝的辅食食谱，主要有这些。

　　1、米粉

　　宝宝身体中发育的比较早和比较完善的就是淀粉酶，因此消化淀粉类的食物是较好的，不容易引起过敏。而其他食物可能因宝宝消化力不足而导致过敏反应，比如鸡蛋黄等。所以，一开始应该让宝宝吃米粉米糊之类的淀粉类食物，若无过敏现象，再添加另外的辅食。

　　2、萝卜白菜泥

　　萝卜和白菜这两种蔬菜都是比较温和的，大多数宝宝对其都不会有过敏的反应。宝妈可以将萝卜和白菜煮熟之后打碎搅拌成泥状，先给宝宝吃一勺左右的量，观察一段时间，如没有过敏发生，则可以安心地喂养。

　　3、菜叶烂面条

　　面条的主要成分也是淀粉，因此会对此过敏的宝宝也是极少的。宝妈为保证营养丰富一些，还可以添加一些蔬菜在里面，比如白菜叶或青菜叶，注意不要使用诸如韭菜或芹菜等刺激或凉性的蔬菜。将菜叶面条煮烂后给宝宝食用，一般不会过敏。