随着婴儿的成长，我们可以吃的东西越来越多。作为父母，我们开始尝试各种食物来打开宝宝的味蕾。因为婴儿的消化系统仍然很虚弱，所以很少有东西可以被消化。那么怎样才能让宝宝容易消化，让宝宝吃营养又补足的食物呢？

　　1、米粉，这是必须的，从配菜的早期阶段开始吃，因为它是容易消化，和相对容易操作，如果宝宝爱吃，可以继续吃。

　　2、蛋黄也是必不可少的，就像成年人一样，每天要保证一个鸡蛋的营养，这是宝宝应该能吃完的整个蛋黄，记住，要把蛋黄磨成泥，浸泡在米汁里喂最好的婴儿。

　　3、果汁，包括橙汁、梨汁、苹果汁，也可以彼此配对，如苹果番茄汁等，可以创造哦。

　　4、紫薯泥，我们都知道紫薯的营养成分很高，我们蒸紫薯后去皮，注意选择比较嫩的中间，因为两端的肌腱，不适合宝宝吃后，采摘。浸泡在米饭汁里喂婴儿。也可以做南瓜泥，土豆泥等等。

　　5、鱼泥，市场上有一些卖，但给宝宝最安全、最健康的食物与妈妈有关，选择一条没有刺的鱼，比如格鱼，看起来像鲶鱼，到处都是黄色的皮肤，和鲈鱼，可以煮鱼，不要在里面加任何东西，纯鱼汤，我们去掉鱼的皮，里面的肉可能有小刺，但很少，需要妈妈用筷子移除，用勺子挤进泥里喂孩子。

　　6、肝泥，同样的方法，煮熟后，用勺子碾成泥添加水喂给宝宝。

　　7、青菜泥，很简单了，就是需要的青菜碾成泥，一定要煮才可，但是蔬菜煮的过熟，就容易把营养煮掉。