吃手，是很多妈妈不喜欢看到宝宝出现的一个动作。但是从婴儿生长发育的规律来看，宝宝开始吃手，意味着大脑和四肢都开始了不同程度的发育，是一种健康生长的状态。但是还有一些宝宝喜欢睡觉的时候吃手，那么，婴儿吸手指睡觉好不好呢？

　　根据宝宝年龄

　　大部分宝宝都是从两三个月的时候开始出现吃手的现象，但是大部分会出现在清醒的状态下，如果宝宝总是持续出现吮吸手指睡觉的话，要根据宝宝的年龄适度的矫正。比如说可以在宝宝临睡时转移他们的注意力。那么，做哪些事情有助于宝宝入睡呢？

　　1、调整光线

　　不论是白天还是晚上，当宝宝逐渐要进入睡眠前的准备时，可以适当的将房间里的灯光调暗，让宝宝有一个准备睡觉的暗示。同时，妈妈们可以陪伴宝宝在有限的光线下，抚摸、哼唱，都可以给宝宝一种安全惬意的感觉，有效的促进他们入睡。

　　2、舒缓音乐

　　不同类型的舒缓音乐，可以给宝宝营造一个入睡的氛围。舒缓音乐的氛围和节奏可以给宝宝适度的放松，还可以给他们的大脑带来不同类型的促进发育的作用，同时，舒缓的节奏带给他们很多舒适感，可以促进他们的入眠。