在宝宝身体需要的不同时期及时地提供所需营养元素，对其健康长大非常重要，而补充的物质也随着年龄段的不同而略有变化，需要根据宝宝身体具体情况安排，不能盲目乱补充。那么，三个月婴儿应该补什么？

　　1、鱼肝油。通常宝宝出生半个月或一个月左右就可开始吃鱼肝油了，主要是为宝宝以后的大脑和身体发育着想。其他的物质则需要酌情补充，主要看宝宝身体需求或是体检的结果来确定是否有必要。

　　2、看情况。通常来说，三个月的宝宝大多数都是处于母乳喂养的主要时期，这阶段宝宝身体需要的大部分营养都是可以从宝妈的奶水里获得的。即便是奶粉喂养的宝宝，这时期吃的奶粉和母乳成分类似，也能较充分地满足生长需求。一般不需要刻意补充，但若宝宝有明显的缺钙或其他物质缺乏，也要格外添补。

　　3、六个月宝宝补铁。宝宝在六个月左右，是饮食上的一大转变关键期，不可完全再依靠母乳或奶粉，应当给宝宝吃辅食。这时的婴儿最容易缺乏的物质是铁元素，孕期从孕妈那里得到的铁物质已经消耗得差不多，补铁比较关键。