有些宝妈很担心，宝宝如果经常乱吃辅食，可能不会有太明显的健康效果，因此会想方设法为宝宝提供一些营养健康的食物，都是也要控制好饮食摄入量，避免出现营养过剩。那宝宝多大辅食可以代替一顿奶？

　　孩子往往出生六个月之后就可以进入辅食的阶段，往往可以利用辅食和牛奶、奶粉，母乳等等方式共同结合，让宝宝更加全面的吸收营养。由于宝宝的吸收能力还不是很好，尚且处于长身体的时期，如果过早给宝宝戒奶，可能会导致严重的后果。所以想要辅食完全代替奶，最好还是等宝宝到了2周岁之后再考虑。

　　不过宝妈选择这些营养的同时，也要了解营养的组成成分、营养的吸收效率、摄入量等等。不可吃刺激性的食物，包括火锅、麻辣、烧烤和芥末等等，应该以温和的食物为主要。

　　另外宝宝的饮食次数也是比较关键的，比如如果是宝宝半岁左右开始添加一点点辅食，同时还是以母乳喂养为主，每天都可以吃4到5顿，每隔三四个小时吃一次。当然有些宝宝平时消化功能比较强，吸收营养的效率高很多，间隔时间可以缩短一点。

　　当然饮食的量也要控制好，比如有些小宝宝刚出生的时候，胃容量并不是特别大，如果过度食用，其实还是比较容易造成肠胃的负担的压力，不利于营养的吸收效果。