一般一岁以内的宝宝不仅不会四处乱走，就连说话都不会，很多事情都需要家长在一旁观察了解。一般宝宝身体不舒服，就会用哭闹来提醒家长。家长也能通过宝宝神情来判断宝宝哪里不适。那么，家长要怎样判断宝宝口渴呢？

　　一般来说，宝宝若是口渴，应该会经常抿嘴，也就是舔嘴巴。所以一些细心的家长若是看到宝宝有这个动作，应该要主动喂宝宝喝些水。而且，宝宝若是口渴，其小便次数会相应减少，甚至是两三个小时都不会有小便。所以一般最长相隔两个小时就应该主动给宝宝喂水喝。

　　而且有时候宝宝皮肤容易干燥、暗淡无光泽，尤其在秋冬季节的时候，天气寒冷干燥，宝宝皮肤容易出现“白色的皮“，这代表宝宝身体长期处于缺水状态，家长除了要及时让宝宝补水外，也应该适当给宝宝涂一些保湿产品，以保持皮肤滋润有光泽。但在选择这些保湿产品时，一定要看好产品成分，以免让宝宝使用后过敏。

　　另外，不同年龄段的宝宝都有自己所需的饮水量，家长应该要有所了解。一般刚出生两周的宝宝一次的喝水量是20毫升，一个月后可以适当增加5毫升。不过一岁之内的宝宝的饮水量不应超过40毫升，否则对身体不好。而且，宝宝大了一些后就需要适当添加辅食食用，辅食中含有水分，所以这时候家长能够酌情减少喂水量。