在婴儿生长发育的过程中，会需要不同类型的大量维生素，这些营养有一些是来自于正常饮食，还有一些就需要有针对性的补充。钙和铁，就是婴儿身体和器官发育中所必不可少的，那么，婴儿缺钙和铁怎么补呢？

　　1、食物补充

　　富含钙和铁的食物是生活中经常可以见到的，除了木耳、动物肝脏，还是有红枣、鸡蛋黄等，这些也都是非常容易可以用来给宝宝制作辅食的。所以，可以有针对性的多食用富含钙和铁的食物来给宝宝们制作辅食，达到补充钙铁的目的。

　　2、钙铁制剂

　　当婴儿出现了一些身体因为缺乏钙铁的典型症状时，可以通过摄入一些钙铁制剂来补充。这样有针对性的补充钙铁，可以在很短的时间内达到补钙和补铁的效果，从而避免对身体的生长发育带来不良影响。但是不同年龄的婴儿钙铁制剂会有所不同，要在医生指导下服用。

　　婴儿出现缺乏钙铁的现象，是非常正常的，只要通过合理的方式来进行及时补充，就不会影响到身体的正常生长发育。但是，妈妈们一定要及时观察宝宝的身体状态，及时有针对性的补充宝宝身体所缺乏的微量元素。