在给孩子断奶的时候，有的人会排空自己的乳房，她们认为这样才能更快回奶，让自己少受断奶时候涨奶带来的痛苦，那么，排空乳房多久才能回奶呢？在断奶的时候到底怎么做才能帮助回奶呢？一起来看断奶的相关知识。

　　排空乳房多久才能回奶

　　在回奶的时候如果将乳房排空的话，那么，乳房也就会继续产奶，这样不但起不到回奶的效果，甚至还可能会出现涨奶更厉害的情况，所以，断奶的宝妈切不可盲目排空自己的乳房，不然可能会让你在很久以后依旧有奶水。

　　回奶的正确方法

　　1.涨奶。很多人会在断奶以后选择涨奶来帮助回奶，这样坚持几天就会慢慢回奶，不过，涨奶是非常难受的，而且还会比较疼，如果承受不住可以稍微挤掉一点，不过，切记不能挤太多。

　　2.服用药物回奶。除了涨奶以外，宝妈也可以选择服用维生素b6来回奶，一般坚持吃三天到五天左右就能够看到效果，除此以外，也可以选择麦芽搭配上青皮一起来煎水服用帮助回奶。

　　3.饮食得当。在饮食方面要尽量不吃一些可以下奶的食物，同时也不要喝汤。