哺乳期,宝宝要吃奶,妈妈在饮食上是有诸多限制的。一是如果妈妈乱吃东西,可引起宝宝肠胃问题,二是妈妈吃错了东西,可影响乳汁,导致乳汁没了。那么,母乳吃哪些菜回奶?现在就来解答一下这个问题。
1、大麦茶:虽然大麦茶有促进消化的作用,也有健脾益气的效果,但是大麦茶能够抑制催乳素的分泌。如果哺乳期妈妈吃了大麦茶,就容易引起回奶。
2、韭菜:虽然韭菜中含有纤维素很好,有助于肠道蠕动,还能预防大肠癌的出现,但是韭菜不容易消化,容易引起拉稀,而且哺乳期的妈妈吃韭菜,很容易会导致回奶的。
3、山楂:虽然山楂有消食健胃的作用,也能降低血脂,但是山楂容易引起回奶。不过妈妈能少量的吃点,因为,只要妈妈不大量的吃山楂,一般是不会引起回奶的。
4、苦瓜:虽然苦瓜有减肥的效果,但是苦瓜是寒凉食物,而且如果哺乳期妈妈大量的吃苦瓜,也容易引起回奶。
5、竹笋:哺乳期妈妈吃竹笋,也容易引起回奶,另外芦笋、辣椒也会导致回奶,所以哺乳期妈妈要少吃。