喝奶也有非常多讲究的方法，如果宝宝长期喝夜奶，可能会影响个人的新陈代谢，对宝宝的睡眠也有非常不利的干扰。大家要懂得去协调，比如采用健康的戒夜奶方法。那戒夜奶的方法喝水可以吗？

　　戒夜奶当然也是可以利用水来代替，由于水没有太多营养，所以大家在戒夜奶的过程中应该是循序渐进，慢慢吃一点辅食材料，帮助宝宝有更加好的过度。如果小宝宝一下子突然把夜奶全部停掉，易大哭大闹，家长可能就会有更大的烦恼。

　　为了帮助宝宝更好戒夜奶，家长要重视平时的小技巧和方法，比如延迟最后一餐时间。有些小宝宝在晚上睡觉特别喜欢吃夜奶，那家长可先把最后一餐延迟到睡觉之前的两个小时，那宝宝在睡觉之前一般都不想吃奶粉或者是母乳。

　　用奶粉取代。因为有些小宝宝晚上睡觉时总是喜欢吃母乳，但适当添加奶粉，也许口味就会改变，需要促进新陈代谢，那宝宝的营养更加充足，能量也得到补充，晚上就不会觉得饥饿，戒夜奶才得以继续。小宝宝经常没有规律饮食，那戒夜奶也比较困难。