母乳喂养带给宝宝的健康益处是可以成年的，在宝宝刚出生的第一个小时母乳喂养可以让宝宝爱上吸吮。在喂养宝宝的过程中，坚持做健胸操，可以使胸部的肌肉得到锻炼，让乳房看上去更加的饱满和结实。那么人的母乳会持续多久？大家一起来了解一下吧！

　　人的母乳只要坚持喂养，一般可以持续两年左右。在哺乳期间，妈妈们要采取正确的喂奶姿势，两边的乳房交替让宝宝吸吮，以保证断奶后乳房的美观。在沐浴时，要使用冷热水交替的方法来对乳房进行喷洒，通过刺激可以让乳房的循环更加顺畅。同时在哺乳期间是要经常性的按摩乳房，并保证乳房的卫生和清洁。

　　另外，平时可以多做一些雌激素含量高的食物，雌激素的分泌量一旦增加，女性的乳房看起来就会更美观。要想让妈妈们母乳的分泌量增加，平时需要多补充水分，并坚持戴胸罩，乳房有了胸罩的支撑，对促进乳房血液循环的通畅和促进乳汁的分泌是很有帮助的。再者，在饮食方面要坚持一日三餐，均衡营养，以保证乳房可以分泌更充裕的奶水。