现在的宝妈都是比较关注育儿知识的，只要是对宝宝有好处的做法，宝妈都会尽量去尝试。现在比较流行给宝宝做抚触按摩，据说对宝宝的身体和心理都是很好的。但是好多宝妈都是没有这样的经验的，那怎么给宝宝做抚触按摩？

　　1.做抚触按摩的最佳时间

　　给宝宝做抚触按摩一定不要想什么时候做就什么时候做，是要讲究时间的。尽量不要在宝宝刚刚吃过奶或者是特别饥饿的时候做，这样宝宝就会容易哭闹，甚至呛奶。最好是选择在宝宝吃奶过后一个小时，此时宝宝的精神状态也最好，会很容易配合宝妈的动作。

　　抚触按摩的时间长短也是有讲究的，最好把握在十五分钟为宜。如果抚触的时间太长，宝宝会烦躁哭闹。而且宝宝的皮肤也会受不了，抚触按摩时间过长，宝宝的皮肤就会发红甚至疼痛，加重宝宝的哭闹。

　　2.做抚触按摩的注意事项

　　做抚触按摩以前，宝妈要用洗手液洗干净双手，并且把双手焐热，摘掉首饰，避免划伤宝宝。如果宝宝哭闹不肯配合，是不可以强迫宝宝的，尽量的把宝宝的情绪安抚好再开始。做抚触按摩是需要坚持的，不是三天两早晨就有明显效果的。宝妈一定要克服各种困难，坚持每天给宝宝做。