母乳的质量与哺乳女性的饮食等方面是紧密联系在一起的，如果饮食出了问题会影响到宝宝的健康，所以哺乳期的宝妈一定要规划好日常饮食，避免吃一些不利于宝宝健康的东西，那如果宝妈在喂母乳可以喝金银花吗？

　　哺乳期的女性容易出现上火的问题，而金银花具有下火的功效，因此，金银花可以在哺乳期喝。不过哺乳妈妈是不宜喝茶的，因此，最好不要把金银花和茶叶放在一起喝。下面在为大家推荐几种适合哺乳宝妈喝的东西：

　　一是白开水。白开水是最简单的饮品，也是人们最容易忽略掉的一种饮品。其实白开水是最适合哺乳妈妈喝的。白开水与纯净水相比，里面的矿物质更丰富一些；与饮料比起来更容易吸收一些。所以白开水其实是最好的饮品。因此，宝妈一定要养成喝白开水的习惯，哺乳期的宝妈每天喝白开水的量不要少于1.5升。

　　二是绿豆汤。绿豆汤具有消炎去火的功效，哺乳宝妈也可以经常喝点绿豆汤，尤其是在夏天，喝点绿豆汤可以起到清火解毒，预防便秘的效果。不过绿豆汤属于凉性的东西，哺乳宝妈不宜多喝。