每天都运动能够有一个好的身体，有很多的人在生病的时候都会坚持运动，这样在运动的过程中才能够有抵抗力，身体康复的也会比较快。四个月的孩子还不会走，需要家长的帮助才能够运动。那么大家知道4个月宝宝怎么运动吗？

　　1.孩子在不断的成长，家长在孩子四个月的时候要让孩子做到俯卧抬头的动作，帮助孩子抬头能够让孩子锻炼一下上身的力量，当然对孩子的头部运动细胞也是有好处的。

　　2.在宝宝仰卧的时候，家长要吸引孩子的注意力，让孩子根据家长的位置转动头部，这样可以让孩子锻炼一下自己的脖子，提高孩子的明感度。

　　3.一般在孩子四个月的时候就能够自己翻身或者有一些运动了，家长在孩子运动的时候一定要保证孩子的安全，让孩子自己试着改变一下自己的体味，这样孩子在运动的时候也能够学习到新的本领。

　　4.有很多的家长会让孩子握住自己的手指，轻轻的拉伸手指就能够让孩子很好的锻炼臂力和手指的灵活，也能够让孩子早日的抓握东西。孩子的运动在很小的方面都能够做到，家长在给孩子提供舒适的环境也要让孩子有一个健康的身体。